Interviews d'expert·e - Actif ou passif ?

Sodomie : ce que j’ai découvert en 4 ans de rechercheBeaucoup d'hommes gays ont encore honte d'aimer être passif : Guillaume raconte ce que 4 ans de recherche lui ont appris sur la sodomie.

Gay dans un monde hétéro : se libérer des blocages du stress minoritaire 2/2Le psychothérapeute David Friboulet donne le premier remède au stress minoritaire, et ce n'est pas la thérapie : une seule personne devant qui être entièrement soi peut suffire.

Gay dans un monde hétéro : quand le stress minoritaire bloque tes amours et ta sexualité 1/2Beaucoup d'hommes gays passent leur vie à surveiller comment ils parlent, comment ils marchent et devant qui : le psychothérapeute David Friboulet explique les origines de cette vigilance et ce qu'elle fait au désir.

La plan pour arrêter ces guets-apens homophobes à MontélimarLana, cofondatrice de l'association LGBTQI+ Adelphe·s, a recueilli six témoignages de victimes en quelques jours : elle raconte comment se déroulent les guets-apens autour de Montélimar, et ce qui peut les arrêter.

Sexe gay entre guerriers gaulois : ce que nos manuels d’Histoire ont effacéAucun manuel d'Histoire ne dit que des guerriers gaulois couchaient ensemble : l'archéologue Matthieu Poux explique par quels textes antiques on le sait, et pourquoi les manuels l'ont écarté.

Réparer les blessures de l’homophobie : les clés d’une psy chercheuse 3/3Anne-Sophie Petit, docteure en psychologie, reçoit des hommes qui voudraient effacer l'homophobie subie : elle explique pourquoi on l'intègre plutôt qu'on l'efface, et par quelles thérapies.

Quand ton passé bloque ta vie amoureuse et sexuelle – avec une psy chercheuse 2/3Anne-Sophie Petit, chercheuse spécialisée sur les hommes gays et queers, donne le seul critère qui sépare une addiction d'une passion, et ce que l'alcool ou les substances cherchent souvent à compenser.

Les impacts méconnus de l’homophobie sur ton cerveau : conseils d’une psy chercheuse 1/3On a été traité de pédé au collège, on a tourné la page, et pourtant quelque chose coince encore : la docteure en psychologie Anne-Sophie Petit donne les trois signes d'un trauma actif.

Orgasme prostatique : ces erreurs empêchent ton plaisirTu ne sens rien, ça fait mal, ou tu ne sais même pas ce que tu es censé sentir. Voici où chercher, quoi faire dans quel ordre, et les 3 erreurs qui bloquent, avec Nathalie Giraud Desforges, sexothérapeute qui anime des ateliers sur le plaisir prostatique depuis 2004. 🎧 Le tuto pour débuter, avec la […]

🎁 3 astuces sous-estimées que j’utilise pour aller mieux (avec un sophrologue gay)Le sophrologue Nicolas Etien donne trois leviers pour aller mieux : pourquoi les angoisses remontent dès qu'on prend du temps pour soi, et ce que la stratégie des petits pas change concrètement.

🎁 Relaxation guidée pour un Noël apaisé (par un sophrologue gay)Le sophrologue Nicolas Etien guide vingt minutes de relaxation pour les LGBTQ+ que Noël laisse seuls : cervicales, épaules, torse, puis un exercice pour prendre du recul.

Poppers : fausses infos vs vrais dangersCe que dit la recherche médicale (et comment bien le choisir)Florent de l’Aide Suisse contre le Sida a épluché les centaines d’études sur le Poppers pour démonter la désinformation et te donne les infos clés à retenir pour ta santé : 1️⃣ Poppers : fake news vs. vrais dangers🎧 Spotify｜Apple Podcasts｜Deezer 2️⃣ Poppers : bien […]

10 idées reçues à bannir pour ta santé sexuelleOn décrypte les 10 idées reçues les plus répandues à bannir pour ta santé sexuelle avec le Dr Thomas Grunemwald : 🎧 Pour écouter : Spotify | Apple Podcasts | Deezer Les 10 idées reçues 👇 1 “Avoir une IST est très grave : plusieurs infections sont très dangereuses” 2 « Il faut que je me […]

10 idées reçues à bannir pour ta santé sexuelleLe Dr Thomas Grunemwald, médecin spécialisé en santé sexuelle gay, corrige dix idées reçues sur les IST.

Secrets d’un psy gay pour se débloquer intimementComprendre et réparer les impacts du stress minoritaire Tu as des blocages dans ta vie amoureuse ou sexuelle ? Tu n’arrives pas à trouver l’amour ? À te faire pénétrer ? Tu as des addictions ? Écoute le psy gay spécialisé David Friboulet décrypter le stress minoritaire et donner les clés pour s’en sortir : […]

Se libérer de notre peur irrationnelle des ISTAvec des auditeurs et un expert en santé sexuelle, on partage nos astuces concrètes pour se libérer de ces angoisses irrationnelles, on essaie de comprendre d’où ça vient et on se raconte nos chemins de réparation. Partie 1️⃣ Se libérer de notre peur irrationnelle des IST 1/2Spotify⎪Apple Podcasts⎪Deezer Partie 2️⃣ Se libérer de notre peur […]

Se libérer de notre peur irrationnelle des IST 2/2Stéphane Morel, coordinateur du centre de santé sexuelle Le SPOT, explique les gestes à faire après le sexe pour réduire le risque d'IST, et ceux qui sont contre-productifs.

Se libérer de notre peur irrationnelle des IST 1/2Certains annulent des plans, guettent le moindre bouton, refont un test chaque mois : Stéphane Morel, coordinateur du centre de santé sexuelle Le SPOT, donne les règles pour ne plus vivre sa sexualité dans la peur.

Orgasme prostatique : comment l’atteindre ou en donner unAvec des auditeurs et un sexothérapeute on partage des astuces concrètes pour atteindre l’orgasme prostatique et déconstruit plein d’idées reçues : Partie 1️⃣ *Live* Orgasme prostatique : comment l’atteindre (et pourquoi ça peut faire mal)Spotify⎪Apple Podcasts⎪Deezer Partie 2️⃣*Live* Orgasme prostatique : comment en donner un ?Spotify⎪Apple Podcasts⎪Deezer Si tu es nouveau par ici moi c’est […]

Poppers : pourquoi c’est interdit dans certains pays ?Florent Jouinot, spécialiste de la prévention des drogues, a passé au crible des centaines d'études sur le poppers : aucune ne justifie les interdictions prononcées au nom de la santé publique.

Poppers : bien le choisir, éviter les migraines et astucesFlorent Jouinot, qui a passé au crible des centaines d'études sur le poppers, trie les effets bénins des signaux qui doivent alerter, et donne sa règle pour espacer les prises.

Poppers : fausses infos homophobes vs vrais dangersFlorent Jouinot, qui a épluché les études médicales sur le poppers, explique quelle molécule choisir, avec quoi ne jamais la mélanger et ce que les nitrites font au corps.

La PrepLa Prep c’est prendre un médicament bloqueur de VIH quand tu es séronégatif 1️⃣ La Prep efficace à 100% : un mythe ? 1/3Spotify⎪Apple Podcasts⎪Deezer 2️⃣ La Prep : quels dangers pour ma santé ? 2/3Spotify⎪Apple Podcasts⎪Deezer 3️⃣ La Prep : quand et comment bien la prendre ? 3/3Spotify⎪Apple Podcasts⎪Deezer Avec Nicolas, expert en prévention […]

7 préjugés sur la Prep “c’est un médicament lourd avec effets secondaires”Nicolas Etien, responsable de SexoSafe à Santé publique France, travaille depuis dix ans sur la PrEP : il démonte les préjugés qui font croire à un médicament lourd et contraignant.

7 préjugés sur la Prep “c’est pour ceux qui font beaucoup de sexe”Nicolas Etien, responsable de SexoSafe, travaille depuis dix ans sur la PrEP : il explique d'où vient l'idée qu'elle serait réservée aux hyperactifs sexuels, et pourquoi c'est faux.

Guet-apens homophobes : conseils pour les éviterUn guet-apens homophobe tous les 3 jours en France en 2022 : comprendre ce qui se passe, comment les éviter et les aides à déclencher 👇 Épisode 1️⃣ Guet-apens sur Grindr : conseils faciles pour les éviter🎧 Spotify⎪Apple Podcasts⎪Podcast Addict Épisode 2️⃣ Guet-apens sur Grindr : nos droits et les aides à déclencher🎧 Spotify⎪Apple Podcasts⎪Podcast […]

⚠️ Nouveau guet-apens sur Grindr : 4 astuces simples à retenirGuillaume, créateur du podcast « Actif ou Passif ? », donne les quatre réflexes qu'il applique sur Grindr pour ne pas tomber dans un guet-apens.

Guet-apens sur Grindr : nos droits et les aides à déclencher 2/2Après un guet-apens homophobe, presque personne ne va au commissariat : le journaliste David Perrotin explique ce qu'une plainte change, et le mot qui doit figurer au procès-verbal.

Guet-apens sur Grindr : conseils faciles pour les éviter 1/2David Perrotin, qui a coréalisé la première enquête chiffrée sur les guets-apens homophobes en France, détaille les modes opératoires et les astuces pour les repérer.

Sodomie : comment ne plus avoir mal selon un médecin gayUn des rares proctologues spécialisé en santé sexuelle anale, lui-même gay nous donne dernières infos médicales et des conseils concrets en 5 épisodes 👇 1️⃣ Sodomie cause des hémorroïdes ? Mythes et conseils d’un proctologue gaySpotify⎪Apple Podcasts⎪Deezer 2️⃣ Sodomie : comment ne plus avoir mal selon un proctologue gaySpotify⎪Apple Podcasts⎪Deezer 3️⃣ Sodomie : vrais risques […]

Baisse de libido en couple : comment faire ?Avec 20 auditeurs et un sexothérapeute on partage vécus, galères et astuces sur le sexe en couple quand l’envie s’émousse (ça marche aussi avec un plan cul régulier qui dure) 👇 4 épisodes live en public + le pas à pas pour l’astuce post-it 1️⃣ Baisse de libido en couple : comment faire ?🎧 Spotify […]

Sodomie (5/5) Papillomavirus (HPV) & condylomes : les éviter, les soigner et vaccin ou pas ?Presque tous les gays sexuellement actifs croiseront le papillomavirus, et le préservatif protège mal : le proctologue Aurélien Garros détaille le vaccin, le dépistage et le traitement des condylomes.

Sodomie (4/5) Fissure anale : l’éviter et la guérirAurélien Garros, proctologue à Lyon, voit arriver des patients persuadés d'avoir des hémorroïdes alors qu'ils ont une fissure : il explique la différence, l'origine de la fissure et comment on la soigne.

Sodomie (3/5) Vrais risques vs. mythes par un procto spécialisé gay + conseils sur le lavementAurélien Garros, proctologue qui a contribué à une étude de Santé publique France sur 20 000 hommes, sépare les vrais risques de la sodomie des mythes qui circulent.

Sodomie (2/5) Comment ne plus avoir mal selon un proctologue gayBeaucoup d'hommes ont mal quand on les pénètre et finissent par croire que leur corps n'est pas fait pour ça : le proctologue Aurélien Garros donne les quatre causes possibles de la douleur anale.

Sodomie (1/5) Hémorroïdes ? Mythes et conseils d’un proctoAurélien Garros, proctologue et gay lui-même, reçoit des patients persuadés que la sodomie leur a donné des hémorroïdes : il explique d'où elles viennent et à quoi se reconnaît une crise.

4 clés pour une sexualité épanouieUne sexothérapeute et ses 20 ans d’expérience partage 4 questions puissantes à se poser pour une sexualité plus épanouie. Pour voir si ça marche, je les applique à ma sexualité : je partage des anecdotes intimes alors merci à ma famille de ne pas écouter 😅 (Et ses 4 questions aident bien si tu as […]

Sodomie : tuto pour ne jamais avoir malTu as mal quand tu te fais pénétrer, ou tu as peur d’avoir mal ? Le Dr Aurélien Garros, proctologue et l’un des rares spécialistes français de la santé sexuelle anale, explique dans cet épisode d’où vient la douleur et comment la faire disparaître 👇 🎧 Écoute cet épisode Spotify Apple Podcasts Deezer Podcast Addict […]

Bien faire ton lavement avant la sodomieTu ne sais pas combien d’eau mettre, quel matériel utiliser, ou si c’est dangereux ? Je suis gay, je fais souvent des lavements 🤗 : voici ma technique, en 10 minutes, sans douleur, validée par des médecins sur mon podcast. 🎧 Écoute mon tuto rapide et sain Spotify Apple Podcasts Deezer Podcast Addict Amazon Music […]

4 secrets d’une sexothérapeute (3/3) Deux astuces pour s’épanouirNathalie Giraud, sexothérapeute, donne deux exercices pour arrêter de ruminer sur ce qui a raté après un rapport et sortir du cercle vicieux qui abîme la sexualité.

4 secrets d’une sexothérapeute (2/3) À quoi j’ai dit NON alors que j’avais envie ?Un fantasme s'impose sans qu'on l'ait choisi, et le réaliser suppose de lâcher prise : la sexothérapeute Nathalie Giraud explique comment poser un cadre avant, sans tuer le désir.

4 secrets d’une sexothérapeute (1/3) De quoi mon corps a besoin ?Nathalie Giraud, sexothérapeute et animatrice de stages tantra, reçoit des hommes qui n'ont jamais demandé à leur corps ce qu'il aimait : elle montre par où commencer.

J’ai infiltré une « thérapie » de conversion anti-gay – Mathias 2/2Mathias Chaillot a passé quatre jours infiltré dans un camp de « conversion » anti-gay en Pologne : il raconte ce qu'il a découvert, ce qu'on y fait et les impacts traumatiques à la sortie.

Pourquoi je suis gay ? Enquête scientifique et intime – Mathias 1/2Le journaliste Mathias Chaillot a passé trois ans à éplucher les recherches mondiales sur les origines de l'homosexualité : il raconte ce que la science a trouvé, et ce qu'elle cherchait vraiment.

La Prep : quand et comment bien la prendre ? 3/3Le Dr Thomas Grunemwald, médecin en santé sexuelle communautaire, reçoit des hommes persuadés qu'avec la PrEP il faut s'engager pour des années : il explique comment elle se règle sur la vie qu'on mène.

La Prep : quels dangers pour ma santé ? 2/3Aucun médicament n'est neutre, et la PrEP non plus : le Dr Thomas Grunemwald met en balance les effets de quelques années de traitement et ce dont il protège.

La Prep efficace à 100% : un mythe ? 1/3Le Dr Thomas Grunemwald, dont deux tiers des consultations portent sur la PrEP, détaille ce que les études médicales ont mesuré sur son efficacité, et pourquoi c'est « presque 100% ».

Sodomie et plaisir anal (6/6) Grosse bite, poppers et santéLe Dr Thomas Grunemwald, pour qui le chemsex est devenu le premier problème de santé au 190, dit ce que les drogues font gagner pendant une sodomie, et ce qu'elles coûtent.

Sodomie et plaisir anal (5/6) Décupler le plaisir pendant une sodomieLe Dr Thomas Grunemwald, médecin en santé sexuelle, démonte l'idée qu'un anus serré ferait le bonheur du pénétrant : il montre comment s'ouvrir et qui mène l'acte.

Sodomie et plaisir anal (4/6) Astuces pour kiffer en soloLa sodomie, ça s'apprend d'abord tout seul : le Dr Thomas Grunemwald, médecin en santé sexuelle, déroule les étapes du plaisir anal en solo.

Sodomie et plaisir anal (3/6) Dépasser les angoisses: maladies, caca, honte…Le Dr Thomas Grunemwald, médecin au 190, explique les trois prérequis d'une sodomie réussie (et le lavement n'en fait pas partie !).

Sodomie et plaisir anal (2/6) Astuces si tu as mal quand tu es passif (pénétré)La douleur pendant une sodomie n'est jamais un passage obligé : le médecin Thomas Grunemwald nomme les quatre causes à éliminer, de l'IST aux hémorroïdes.

Sodomie et plaisir anal (1/6) Se débloquer mentalement (être l’enc*lé !)Le Dr Thomas Grunemwald, médecin en santé sexuelle communautaire, reçoit des hommes convaincus que se faire pénétrer les diminue : il explique d'où vient cette voix et ce qu'elle coûte.

Lavement anal (3/3) Pilules et conseils pour les ÉVITER (ou les rendre + faciles)Une gélule censée éviter le lavement ? Le Dr Thomas Grunemwald dit ce que ce genre de produit fait dans l'intestin, et pourquoi il faut faire attention avec sa PrEP.

Lavement anal (2/3) Ma technique en 15 minutesLe Dr Thomas Grunemwald, médecin au centre de santé sexuelle Le 190, donne sa technique de lavement, rapide et sans douleur.

Lavement anal (1/3) Les infos méconnues à savoir *avant* par un médecin spécialisé gayLe Dr Thomas Grunemwald, médecin au centre de santé sexuelle Le 190, donne les infos à connaître avant un lavement anal : ce qu'il nettoie vraiment, à quelle fréquence, et qui doit s'en charger.

🩺 Interviews d'expert·e