Avec 20 auditeurs et un sexothérapeute on partage vécus, galères et astuces sur le sexe en couple quand l’envie s’émousse (ça marche aussi avec un plan cul régulier qui dure)
👇 4 épisodes live en public + le pas à pas pour l’astuce post-it
1️⃣ Baisse de libido en couple : comment faire ?
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2️⃣ Dépasser le tabou et stress d’en parler
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3️⃣ L’astuce des post-its
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4️⃣ L’astuce caresses
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🟨 L’astuce post-its pour parler de sexe en couple
1- où est mon désir en ce moment?
Chaque partenaire prend un temps solo pour écrire ses envies ou kiffes sur des posts-its. Pas forcément des choses qu’on aimerait faire avec cette personne. Une envie = un post-it
Par exemple « être massé », « plan à 3 », « se bander les yeux »
2- chaque partenaire donne ses posts-its à l’autre
On imagine sur une table ou au sol une frise imaginaire : vers la gauche c’est « pas du tout envie », vers la droite c’est « j’ai envie » et au milieu c’est « pas sûr ». Chacun place les post-its de l’autre sur la frise
3- on discute
· Les post-its « j’ai envie » : qu’est-ce qui nous empêche de faire ça ? Comment on peut le réaliser en partie ou totalement prochainement ?
· Les post-its « pas sûr » : sans juger le désir de l’autre, qu’est-ce qui bloque pour le partenaire et de quoi a-t-il besoin pour transformer ce « pas sûr » en « j’ai envie »?
· Les post-its « pas envie » : prendre un moment pour reconnaître que l’autre ne peut pas être le partenaire de tout. Faire le petit deuil de ces pratiques, ou décider de s’autoriser à les réaliser avec d’autres. Ou reconnaître comment cette incompabilité rend la relation compliquée et ce qu’on en fait
Merci à Denis Trauchessec, sexothérapeute pour cette astuce et sa participation aux épisodes ci-dessus