💦 Lavement anal : ma technique *simple et saine* en 10 min validée par un médecin

Salut mes petits auditeurices ! Alors, savez-vous que l’épisode de ce podcast le plus écouté, c’est l’épisode où je donne ma technique du lavement anal ? J’ai même des gens dans la rue qui m’ont reconnu en mode « Ah, c’est toi qui parles de lavement ! » Bon, donc du coup, depuis, il y a plein de gens qui m’ont partagé leur technique, qui m’ont posé des questions sur la technique que je décris, qui m’ont parlé de leur propre blocage. Et puis moi, c’est pas rare pendant que je me fais un lavement que je pense à vous !

Et je me dis, bon, comment est-ce que je l’ai bien expliqué ? Là, qu’est-ce que je fais ? Qu’est-ce qui marche pour moi ? Qu’est-ce qui ne marche pas ? Et donc, avec tout ça, j’ai affiné et simplifié ma technique. Il est temps qu’on se la partage. Mini parenthèse avant qu’on se lance. J’ai donc le titre de roi du lavement. Un titre qui m’a été accordé par un jury composé de moi-même. Donc, si tu as le moindre doute, la moindre question ou le moindre symptôme qui t’inquiète, va demander conseil à un médecin.

Alors tout d’abord, il y a pas mal de gens qui me disaient que leur lavement, ça pouvait prendre plus de 30 minutes, voire une heure, voire même plusieurs heures. Alors moi, la technique que je te décris, elle me prend 10 minutes maximum, 10-15 minutes je dirais. C’est pour moi un vrai moment de bien-être, de soin avec moi-même, limite genre méditatif, je prends le temps, je prends soin, franchement c’est trop cool !

En termes de danger du lavement, j’ai fait un épisode avec le docteur Garros qui est proctologue. Je te le mets dans le descriptif de cet épisode si tu veux le sauvegarder pour écouter ça plus tard. Mais donc moi, je ne fais pas de trois lavements par jour. Je fais attention à la fréquence de mes lavements, mais j’en fais assez fréquemment, plusieurs fois par semaine. Et moi, ça me va très bien. Je n’ai pas de symptômes et mon corps est très heureux.

En termes de matériel, je t’avais parlé d’un embout qui en effet est super pratique. C’est une tige avec des petits trous en haut que j’ai acheté sur l’internet et que je visse sur ma douche. Mais là, récemment, j’ai découvert que juste en dévissant ma douche, non pardon, je voulais dire le pommeau de douche,

Et en faisant attention à ne pas perdre le petit rond de caoutchouc qui est à cet endroit-là. Et bien sûr, ne pas me blesser si jamais quand je dévisse, le bout du tuyau est super coupant. Tu fais attention, mais avec le doigt, tu vérifies. Juste en dévissant, mes lavements marchent très bien, ils fonctionnent très bien. Et ça, quand je suis en déplacement, en vacances, c’est vraiment génial.

Je mets de l’eau tiède, pas trop de pression. Tu testes, il faut trouver sa bonne pression. C’est certain qu’il ne faut pas se karchériser l’intérieur. Et l’idée, c’est que c’est une pression suffisante pour quand je mets ça à l’entrée de mon anus…

ça se remplisse tranquillement. J’ai des gens qui m’ont dit qu’ils rentraient très profond. Non, non, moi, en tout cas, j’ai absolument pas besoin de rentrer très profond. Il s’agit de comprendre son anatomie. On a une ampoule rectale, c’est ça qu’on va venir rincer. D’ailleurs, petite parenthèse, moi, ça m’a vraiment aidé quand j’ai arrêté de penser à un lavement. Il ne s’agit pas de laver, on ne met aucun produit là-dedans. Il s’agit de rincer, c’est-à-dire dans ton ampoule rectale, c’est elle qui peut être visitée

pour tes pratiques, soit anal, soit le doigt, soit la bite. Après, j’avoue, si tu fais du fist ou des trucs plus extrêmes, c’est peut-être un autre épisode. Je t’invite à écouter l’épisode de Valentin sur le fist. Mais là, je reste sur sodo, quelle que soit la taille de la bite, ou doigt, etc., ou gode. Bon, il n’y a pas besoin d’aller super profond et de mettre beaucoup d’eau. Il ne faut surtout pas mettre beaucoup d’eau. On va juste rincer cette ampoule rectale.

Je vais donc dans ma douche, je m’accroupis, je n’avais pas parlé de la position, je m’accroupis, je mets à l’entrée de mon anus, soit l’embout, soit juste le tuyau, avec la bonne pression, je me décontracte, je respire.

un string là donc il faut que j’ouvre mon anus en respirant et je fais rentrer de l’eau je compte genre 1 et 2 et 3 voire et 4 et 5 mais je vous avais dit 5 secondes mais en vrai si j’attends 5 secondes parfois si la pression est un peu trop forte j’en mets trop quoi donc je dirais plus 3

Ça, c’est super important. J’ai pas mal de gens qui me parlent de « ouais, mais moi, après mon lavement, pendant le rapport sexuel, j’ai de l’eau qui ressort ». Ça, ça veut dire que tu as mis trop d’eau, ça veut dire qu’en plus de remplir ton ampoule rectale, t’es allé remplir, je sais plus comment ça s’appelle, le truc d’après, là, ça forme un coude.

Dans le lien que je mets dans le descriptif de cet épisode, je vais rajouter un petit schéma, tu comprendras bien. Bon bah si tu dépasses ce coude, bah là ça veut dire que c’est de l’eau qui remonte plus loin et qui petit à petit va sortir, mais plus tard quoi.

Donc je suis accroupi, je compte 3, je mets de l’eau, puis j’expulse en poussant tranquillement, puis je remets de l’eau, puis j’expulse et je vais faire ça, comme ça c’est aller-retour 5 fois jusqu’à ce que l’eau soit claire, jusqu’à ce qu’il n’y ait plus rien qui sorte.

Et là, on est au cœur de cet épisode, de cette technique améliorée, notre rapport au caca. Moi, je crois que le blocage dont on me parle le plus, c’est ce rapport au caca. Et en fait, je me suis rendu compte qu’il y avait des matières fécales, il y avait du caca qui allait dans ma douche.

Ça, c’est pas évitable. Et bien entendu, je suis allé aux toilettes avant. Mais oui, en fait, il y a du caca qui sort. Donc là, ça vient poser des questions importantes sur ton rapport au sale, à ce qui est sale. Alors moi, personnellement, ça me panique pas du tout. Je m’en fiche.

Je crois que c’est assez important que ça puisse faire partie de ce moment-là et que ça ne vienne pas stresser, angoisser ou créer du dégoût. Parce que c’est sûr que je crois qu’il y a pas mal de gens qui, en se faisant un rinçage, ont du dégoût et se crispent énormément. Et là, je pense que ça peut compliquer notre affaire.

Un dernier point très important, c’est que tandis que je fais ce lavement-là, il m’est déjà arrivé de ressentir une gêne, de sentir qu’en fait j’avais pas envie d’être pénétré, j’avais pas envie de jeu anneau, pluriel d’anal, j’avais pas envie d’avoir quelque chose à l’intérieur de moi.

Super indication pour, du coup, moi personnellement j’arrête et il n’y aura pas de pénétration ou autre. Je trouve ça vachement important de se poser la question pourquoi je fais un lavement. C’est bien entendu absolument pas obligatoire. J’ai vu là sur mon Instagram des gens qui disaient « Ouais, moi je suis actif, c’est essentiel que le passif fasse un lavement, ça me paraît une évidence, j’ai même pas besoin de le demander. »

Le passif en question, il fait bien ce qu’il veut. Pour moi, c’est une conversation. Moi, je peux tout à fait comprendre qu’une personne qui pénètre dise « Je ne suis pas très à l’aise s’il y a un accident. Qu’est-ce qui se passe s’il y a un accident ? » En tout cas, si jamais tu aimes les jeux anneaux, je trouve ça trop bizarre, jeux anneaux, genre les trucs du cul, te faire pénétrer ou doiter et que tu n’as pas envie de faire de lavement, il n’y a aucun problème. Tu as bien le droit.

Si le lavement, c’est un moment stressant, anxieux pour toi, je trouve ça… Moi, ce qui a vraiment changé dans ma pratique du lavement, c’est de se faire un peu cette bulle méditative avec moi-même. En plus, je suis un peu excité, tu vois, je me dis « Ah, je vais peut-être me faire pénétrer. » Et je suis déjà un peu l’esprit avec mon partenaire qui peut-être est en train d’arriver ou avec qui j’ai un date le soir et tout. Et donc, c’est un moment un peu… Je me prépare, je suis excité…

Je respire bien. Important, je ne l’ai pas dit, mais tu peux mettre un peu de lubrifiant. Si tu as l’embout que je décrivais, tu peux mettre un peu de lubrifiant dessus ou un peu de bave. Et moi, ça ne m’a jamais fait mal. Ce n’est pas censé faire mal. Et voilà.

Si tu veux creuser le sujet, je te mets dans le descriptif plusieurs épisodes avec des interviews d’un médecin, d’un proctologue. On traite le sujet avec encore plus de détails. Donc n’hésite pas, va le sauvegarder pour écouter plus tard ou écouter maintenant. Kiffez bien vos petits culs et gros bisous.